2026年世界杯将于6月11日至7月19日在美国、加拿大和墨西哥三国联合举行，乌拉圭队作为传统劲旅被分入H组，同组对手包括西班牙、沙特阿拉伯和佛得角。根金年会据国际足联公布的赛程安排，乌拉圭队的三场小组赛具体时间如下（均为北京时间）：

第一轮：乌拉圭 vs 佛得角，比赛时间预计为2026年6月14日。这是乌拉圭在本届世界杯的揭幕战，面对首次闯入世界杯正赛的佛得角，球队志在取得开门红。

第二轮：乌拉圭 vs 沙特阿拉伯，比赛时间预计为2026年6月20日。此役对双方而言都可能是决定出线形势的关键战，乌拉圭需警惕沙特近年来在大赛中的爆冷能力。

第三轮：乌拉圭 vs 西班牙，比赛时间预计为2026年6月26日。这场强强对话很可能直接决定小组头名归属，两支技术流代表球队的交锋备受瞩目。

需要说明的是，以上日期为当前官方初步安排，具体开球时间及比赛城市将在后续进一步确认。乌拉圭若能从“死亡之组”突围，淘汰赛阶段最早将于6月29日开始。考虑到H组四队实力接近，每一场小组赛都可能成为影响出线格局的转折点。